Um Bom Sono Faz Toda DiferençaIr para cama pode parecer uma tarefa fácil,para muitas pessoas,porém uma boa noite de sono requer planejamento.Segundo o Conselho Para Um sono Melhor,nos Estados Unidos,o modo como uma pessoa passa o dia tem muito a ver com o sono.
O sono é importante para mantermos uma boa saúde,pois o repouso completo mantem a mente e o corpo ativos e capaz de lidar com problemas como doenças,ferimentos e o extres do diário.
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